Types of Carbohydrates

Types of Carbohydrates

కార్బోహైడ్రేట్లు - రకాలు :::

 

గ్లూకోజ్

» ఇది సరళమైన కార్బోహైడ్రేట్

» ప్రతి 100 మి.లీ. రక్తంలో 100 మి.గ్రా. గ్లూకోజ్ ఉంటుంది.ఒకవేళ ఈ స్థాయి దాటితే మధుమేహ వ్యాధి వస్తుంది.

ఫ్రక్టోజ్

» ఇది పండ్లలో దొరుకుతుంది.

» దీన్ని 'ఫ్రూట్ షుగర్' అంటారు.

లాక్టోజ్

» ఇది పాలలో దొరుకుతుంది.

» దీన్ని 'మిల్క్ షుగర్' అంటారు.

» లాక్టోజ్ రుచికి చప్పగా ఉండటం వల్ల పాలల్లో చక్కెర కలుపుకుని తాగుతారు.

సుక్రోజ్

» ఇది సాధారణ చెరకులో దొరుకుతుంది.

» దీన్ని 'కేన్ షుగర్' అంటారు.

స్టార్చ్

» ఇది మొక్కల్లో ఉంటుంది.